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男人补肾用吃什么最好

     1.补血壮骨酒

    【原料】淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50克,米酒(或白酒)1000毫升。

    【制作】诸药以酒浸泡20天。

    【用法】每次10毫升.每日2次.口服。

    【功效】  补肾强筋,活血通络。适用于肾虚腰痛、肢体麻木、瘫痪、风湿痹痛、跌打损伤等。

      2.宫方草灵丹

    【组成】川I椒(去目,炒出汗)120克,白茯苓60克,大熟地黄90克,茅山苍术(米泔水浸)120克.制川乌头30克,山药90克,小茴香(盐水炒)60克.炙甘草30克。

    【用法】上药共碾细末,炼蜜为丸。每服9克.空腹时温酒或淡盐汤送下。

    【功效】强筋骨,壮气血,益精髓,固牙齿。适用于劳伤过度、肾气不足、老人阳虚、便溺不禁等症。

人参鹿尾汤

      3.人参鹿尾汤

    【原料】  人参3克,陈皮3克,鹿尾1根,母鸡1只。火腿50克,猪瘦肉50克,水发蘑菇50克,葱50克。绍酒5()毫升,姜20克,食盐6克,白糖3克。

    【制作】

      (1)将鹿尾巴先用开水稍泡.取出洗净,再下沸水锅滚烧10分钟,捞出煺毛。可反复烫,直至煺净。

      (2)炒锅中加油烧到八成热时下入姜、葱,煸香后烹入绍酒,加入水,将鹿尾巴下锅滚烧10分钟捞出。再重起油锅煸姜、葱,烹入绍酒,加入陈皮、鹿尾巴,再滚浇10分钟后捞去姜、葱,然后用文火煨10分钟后捞出鹿尾巴。

      (3)母鸡宰杀后去毛、去内脏,洗净,剁去爪,剖成两半,下沸水锅内焯透,捞出,剔去大骨。

      (4)瘦肉洗净后先下开水锅略焯后捞出,切块;火腿洗净切片.将瘦肉、火腿、蘑菇、鸡同放人蒸钵内。

      (5)人参洗净蒸软,切薄片后和陈皮一起放入蒸钵内,然后把鹿尾切成两半放在鸡肉两边。

      (6)锅内倒入鸡汤,加入白糖,烧开后倒入蒸钵内,加盖后用湿绵纸粘贴密封,上笼蒸1.5小时,取出.启封,加入少量食盐调味。

    【功效】补元气.暖腰膝,益肾精。适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、头晕耳鸣、倦怠乏力等症。

清蒸虫草白花鸽

      4.清蒸虫草白花鸽

    【原料】  白花鸽250克,冬虫夏草3克,水发香菇1 5克,笋片15克,火腿片10克,料酒、味精、精盐、清汤各适量。

    【制作】

      (1)冬虫夏草用清水洗净备用。鸽子剖腹.取出内脏,洗净,下开水锅汆一汆后取出,洗净血秽。

      (2)将汆过的鸽腹向上,放在汤碗内.加入料酒、味精、精盐、清汤、冬虫夏草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上,随即上屉蒸2小时.待鸽酥烂即成。

    【功效】  补肾益精。养血补气。适用于肾虚所致的阳痿、遗精、腰膝酸软、气短乏力、记忆力衰退、自汗盗汗等症。


    

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